1GBのモバイルデータ通信量は平均でどのくらい持つ？

荷物は軽くまとめ、賢く予約し、細部まで計画した。でも、海外でデータ通信量はどれくらい持つでしょうか？設定を一つ間違えたり、いつものように動画をストリーミングしたりするだけで、1GBが昼食前になくなってしまうかもしれません。 

旅の裏ワザが大好きで、予想外の追加料金は避けたいという旅慣れた方にぴったりのガイドです。 

データの行き先を把握し、安心して探索しながら、1メガバイトも無駄なく活用する方法を見つけましょう。

データ使用量について

データ使用量とは、一定期間内に、お使いのデバイスとインターネットの間、またはネットワーク内のデバイス間で転送されるデジタル情報の量を指します。これには、音楽や動画のダウンロードやストリーミング、ウェブサイトの閲覧、メールの送信、インターネット接続を必要とするアプリの使用などが含まれます。

これらの各アクティビティでは、データ量の基本単位であるバイトで測定される一定量のデータが消費されます。通常、バイトは倍数単位で表され、その規模を示すために接頭辞が使用されます。

• キロバイト（KB）、数千バイト
• メガバイト（MB）、数百万バイト
• ギガバイト（GB）、数十億バイト
• テラバイト（TB）、数兆バイト。 

これらの単位は、データの保存容量や転送量を数値化するのに役立ち、デジタル情報をより簡単に把握・管理できるようにします。

データ使用量を把握することは、モバイルデータプランを効果的に管理し、上限超過を防ぎ、割り当てられたデータ容量を使い切らないようにするために不可欠です。

データを使用するアクティビティ

以下は、データ通信を使用するアクティビティの一覧です。いずれも携帯端末をお持ちの方には馴染みのあるものでしょう。以下の数値は、モバイル設定やストリーミングの品質によって異なります。次回の旅行に向けてeSIMを購入する際は、必要なデータプランの容量を見積もるうえで、この点を考慮してください。 

インターネットの閲覧

インターネットを閲覧する場合、1時間あたりの平均データ使用量を60MBとすると、1GBのデータで約17時間利用できます。ただし、高解像度の画像や動画を含むウェブサイトなど、閲覧するコンテンツによって利用可能時間は異なります。動画を視聴すると、上記の目安時間は大幅に短くなります。 

Netflixを観る

デジタルストリーミングとは、音声、動画、マルチメディアなどのコンテンツを、端末にファイルをダウンロードすることなく、インターネット経由でリアルタイムに配信する仕組みです。データを連続的に送信することで、すぐに再生したり操作したりできます。 

高品質な体験を最小限のバッファリングで提供するために、安定したインターネット接続と効率的なデータ圧縮技術が活用されています。Netflix、Spotify、YouTubeなどのストリーミングサービスの台頭により、デジタルストリーミングは人々のメディア利用のあり方を一変させ、エンターテインメントや情報への比類ない利便性とアクセスを実現しました。

Netflixで動画コンテンツをストリーミング再生すると、音声ストリーミングよりも速くデータを消費します。以下の設定でNetflixを視聴した場合、1GBを消費するまでのおおよその時間は次のとおりです。

• データ節約モード：約6時間
• 自動モード：約4時間
• HD画質：約20分

YouTube動画を見る

YouTubeでは、最低解像度から最高解像度まで、以下のようなさまざまな動画画質を設定できます。各設定でYouTubeを視聴した場合、約1GBのデータ通信量を消費するまでの時間の目安は以下のとおりです。

• 144p：約13時間
• 240p：約5時間
• 360p：約3.5時間
• 480p：約2時間
• 720p：約40分
• 1080p：約20分

音楽を聴く（例：Spotify）

「Kbps」はキロビット毎秒を表し、データ転送速度の単位です。「ビット」は、データ容量の基本単位である「バイト」（上記参照）とは異なる点に注意してください。1バイトは8ビットです。 

したがって、Kbpsで測定されるデータ転送速度は、1秒あたりに転送されるビット数を千単位で表したものであり、バイト数ではありません。この単位は、特に音声や動画コンテンツのストリーミング、ファイルのダウンロードやアップロードにおいて、インターネット接続の品質や速度を示すために一般的に使用されます。Kbpsの値が高いほどデータ転送速度が速くなり、より効率的でスムーズなオンライン体験が得られます。

Spotifyのような音楽ストリーミングプラットフォームでは、データ使用量に影響するさまざまな音質設定が用意されています。以下のビットレートで聴いた場合、約1GBを消費するまでの時間は次のとおりです：

• 低音質（24Kbps）：約95時間
• 標準音質（96Kbps）：約24時間
• 高音質（160Kbps）：約14時間
• 超高音質（320Kbps、プレミアム限定）：約7時間

便利なヒント：次の旅行中に音楽やポッドキャスト、オーディオブックを聴く予定なら、自宅またはWi-Fi接続中にダウンロードしておきましょう！そうすれば「オフライン」モードで聴くことができ、データ通信量を節約できます。 

ソーシャルメディアの閲覧

ソーシャルメディアでの閲覧や交流には、1時間あたり平均156MBのデータ通信量がかかるため、1GBで利用できるのは約6時間です。これには動画のストリーミング再生（リールやTikTokなど）は含まれていません。お気に入りのアプリをスクロールする際は、データ通信量にご注意ください。 

Skype/WhatsApp/FaceTimeを使用する

Skype、WhatsApp、FaceTimeなどのビデオ通話サービスは、1時間あたり約270MBのデータを消費するため、1GBで約4時間利用できます。これらのアプリで通話する場合は、本当に必要なときのためにデータ通信量を節約できるよう、Wi-Fi経由での利用を検討してください。 

マップを使用する（Apple Maps、Waze、Google Maps）

ナビゲーションアプリのデータ消費量は比較的少なく、1GBで約14時間利用できます。アプリによっては、地図やルートを事前にダウンロードしておくことで、目的地まで「オフライン」で案内を利用できます。ただし、その場合、最適なルートや交通状況、ルート上の事故に関する最新情報を受け取れない可能性がある点にご注意ください。 

メールを確認中

平均すると、メールの確認ややり取りでは、約12時間で1GBのデータを消費します。これにはメールの閲覧と送信が含まれますが、メールに添付されたファイルのダウンロードは含まれません。外部サイトにつながるリンクをクリックすると、通常はインターネット接続が必要になるため、閲覧中は前述のデータ使用量が適用されます。 

データ使用量を最大限に活用するためのヒント

上記の内容は難しく感じられるかもしれませんが、実際には、あなたはそれを利用するためにeSIMデータプランを購入したのです！ただし、データプランを最大限に活用するために、以下のヒントを参考にしてください：

1. 使用していないときはモバイルデータ通信をオフにする
2. 動画のストリーミング再生など、データ通信量の多い操作は避け、代わりに安全なWi-Fiを使用してください
3. バックグラウンドで実行中のアプリを終了する
4. プッシュ通知とコンテンツ更新の利用を制限する
5. Siriのような音声アシスタントの使用を最小限に抑える
6. 大容量の添付ファイルがダウンロードされないように、メールを閲覧専用モードに設定してください
7. クラウド同期アプリとアプリの自動更新を無効にする

さまざまなデバイスでのデータ最適化について詳しくは、こちらのページをご覧ください。 

結論

データ通信量は、端末の設定やストリーミングするコンテンツの画質によって異なることを覚えておきましょう。それだけでなく、旅行中に何をする予定なのかも考えてみてください。街を歩き回って観光するなら、写真を撮りつつ、その瞬間を存分に楽しみ、SNSのチェックは一日の終わりにまとめて行いましょう。リゾートのプールサイドでくつろぐなら、ホテルのWi-Fiを使ってSNSを見たり、動画を視聴したりするのがおすすめです。そして自然の中にいるなら、周囲の美しさを心ゆくまで味わいましょう。 

1GBのデータ通信量でどのくらい利用できるかを把握し、これらのデータ節約方法を実践することで、外出先でもインターネット接続を維持しながらモバイルデータ通信量をより適切に管理し、予期せぬ料金の発生を防ぐことができます。